Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Đọc ngay để có câu trả lời
Sau sinh bao lâu thì nên đánh răng hay kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe răng miệng… là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ trong thời gian ở cữ.
Trong bài viết này, Cachchamcon.com sẽ cung cấp cho độc giả câu trả lời về vấn đề sau sinh bao lâu thì được đánh răng, những nguyên nhân khiến các bà, các mẹ thường khuyên phụ nữ mới sinh kiêng đánh răng. Ngoài ra, Cachchamcon.com cũng cung cấp những mẹo nhỏ để vệ sinh răng miệng sau sinh đúng cách.
Bà bầu mới sinh cần kiêng đánh răng: Lời khuyên này đúng hay sai?
Phụ nữ mới sinh thường được các bà mẹ khuyên không nên đánh răng sau khi sinh và trong tháng đầu tiên bị giam cầm. Nguyên nhân được cho là đánh răng ngay sau khi sinh có thể khiến răng mẹ yếu, dễ bị ê buốt, sớm lung lay dẫn đến rụng răng.
Trên thực tế, điều này là không đúng sự thật. Sau khi sinh, việc kiêng tắm, đánh răng có thể biến cơ thể và khoang miệng của mẹ thành môi trường lý tưởng cho vi rút, vi khuẩn sinh sôi. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây ra các bệnh răng miệng cho mẹ và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bé.
Nhiều bà mẹ sau sinh thường gặp các vấn đề về răng miệng như: ê buốt răng sau sinh (răng nhạy cảm), viêm nướu, nha chu, chảy máu nướu,… Nguyên nhân của những vấn đề này là do:
- Thay đổi nội tiết tốt khi mang thai
- Sự thiếu hụt các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm … và các vitamin cần thiết trong thai kỳ
- Thường xuyên bị nôn khi mang thai có thể dẫn đến tình trạng vệ sinh răng miệng kém.
Sau sinh với quan niệm ăn nhiều dinh dưỡng để có sữa cho con, nhiều mẹ thường ăn liên tục mà ít để ý đến vấn đề răng miệng. Tình trạng này diễn ra lâu ngày sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của răng miệng.
Vì vậy, mẹ sau sinh không nên kiêng đánh răng. Sau khi sinh, bạn có thể đánh răng ngay khi có thể đi lại được. Đánh răng sau mỗi bữa ăn và buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Với những bữa ăn nhẹ, mẹ có thể súc miệng hoặc dùng tăm, chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng, hạn chế tình trạng thức ăn bám vào chân răng dẫn đến hôi miệng, gây viêm chân răng.
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
Nhiều bà mẹ được khuyến cáo không nên đánh răng sau khi sinh và “nghiêm túc” làm theo lời khuyên này trong cả tháng giam cầm, thậm chí là 3 – 6 tháng. Việc kiêng cữ sau sinh không khoa học này đã khiến nhiều mẹ gặp vấn đề về răng miệng.
Vậy sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Trên thực tế, ngay sau khi bạn có thể ngồi dậy và đi lại sau khi sinh, bạn có thể đánh răng. Tuy nhiên, do cơ thể trẻ mới sinh còn non yếu nên mẹ nên đánh răng bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý để không có cảm giác ê buốt răng.
[embed-health-tool-”ovulation”]
Các mẹ sau sinh nên chăm sóc răng miệng như thế nào?
Sau khi đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi sau sinh bao lâu thì được đánh răng, hãy cùng tham khảo những gợi ý sau để chăm sóc răng miệng đúng cách:
1. Chăm sóc răng miệng đúng cách
- Các bà mẹ sau sinh nên dùng chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa thay cho tăm để làm sạch các vụn thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Dùng tăm xỉa răng có thể gây chảy máu nướu, tạo vết thương hở làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Ưu tiên bàn chải lông mềm với đầu nhỏ để chải nhẹ nhàng. Khi chải răng, bạn cần xoay bàn chải, chải cả mặt ngoài, mặt nhai và mặt trong.
- Sau khi sinh, mẹ nên đi khám và cạo vôi răng định kỳ 6 tháng một lần.
2. Những lưu ý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe răng miệng
- Mẹ sau sinh nên tránh tiêu thụ đồ ăn nhiều tinh bột (bánh kẹo ngọt, đồ uống có ga,…). Nguyên nhân là do việc tiêu thụ những đồ ăn thức uống này dễ hình thành mảng bám trên răng, gây mòn men răng dẫn đến bệnh nha chu, sâu răng. Vì vậy, với những bữa phụ hoặc bữa ăn “chống đói”, mẹ nên ưu tiên sử dụng trái cây tươi, rau xanh, sữa hoặc các loại hạt.
- Không ăn thức ăn quá nóng, quá lạnh hoặc quá cay, chua gây hại cho men răng …
- Sau khi sinh, đặc biệt là các bà mẹ đang cho con bú vẫn cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là canxi, vì vậy cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi vào khẩu phần ăn. Hãy ưu tiên: sữa và các sản phẩm từ sữa (phomai, sữa chua), cá mòi, tôm, cua, đậu, rau xanh đậm …
Sau khi sinh, mặc dù có nhiều việc phải làm khiến bạn cảm thấy ít tốn thời gian hơn trước nhưng cũng đừng vì thế mà lơ là việc vệ sinh răng miệng đúng cách. Giữ gìn vệ sinh răng miệng tốt không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn là cách giữ cho răng miệng sạch sẽ và an toàn cho bé.
Các bài viết của Cachchamcon.com chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.
