Làm cách nào cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Chủ nhật - 04/07/2021 11:00
Đón thêm 1 thành viên mới trong gia đình là hạnh phúc tuyệt vời của cha mẹ, nhưng hạnh phúc dễ biến thành những cơn ác mộng nếu trẻ hay thức quấy khóc hàng đêm và cha mẹ thì thờ ơ vì thiếu ngủ.
Làm cách nào cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp cho trẻ hoàn thiện hệ thần kinh. Giấc ngủ trong giai đoạn này còn giúp trẻ sơ sinh phát triển cả tinh thần lẫn thể chất trong những tháng đầu đời. Dưới 1 tháng tuổi, trẻ hầu như ngủ suốt ngày đêm có khi lên đến 20 tiếng, trẻ chỉ thức dậy khi cần đi vệ sinh hay đói. Vì vậy giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Trẻ sơ sinh có thể ngủ nhiều hơn vào ban ngày, đêm lại thức do chưa phân biệt được ngày đêm.

Điều đó khiến cha mẹ, ông bà rất mệt mỏi và luống cuống không biết phải xử lý như thế nào. Dần dần khi đã lớn hơn, vào giai đoạn 3 - 9 tháng, bé bé sẽ ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Trẻ nhận thức được việc ngủ vào buổi tối không muốn ở 1 mình khi cả nhà đã ngủ. Nếu các bậc cha mẹ đang loay hoay k biết làm thế nào để cho trẻ sơ sinh dễ ngủ thì hãy cùng chúng tôi những mẹo sau đây để giúp bé có một giấc ngủ ngon và say giấc nhé.
 

1. MASSAGE NHẸ NHÀNG CHO BÉ

Những động tác massage sẽ giúp trẻ xa dịu những khó chịu ở bụng và thúc đẩy sự phát triển của các cơ. Từ đó bé sẽ thực sự cảm thấy thoải mái, dễ buồn ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Thời điểm massage cho bé thích hợp nhất là vào buổi sáng khi bé bắt đầu từ 1 ngày mới, trước lúc tắm cho trẻ hoặc lúc chiều tối giúp bé giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Những vị trí mẹ có thể massage cho bé là chân, bụng, tay, lưng. Tuy nhiên mẹ cần tránh massage khi con vừa ăn no vì dễ gây đau bụng và khó chịu cho trẻ. Để trẻ dễ ngủ mẹ nên massage trong khoảng 15 phút trước khi ngủ. Nên dùng dầu massage dành riêng cho trẻ nhỏ với hương thơm dịu nhẹ và thành phần an toàn  để giúp bé được thư giãn tối đa và có giấc ngủ ngon.
 


2. TẠO KHÔNG GIAN DỄ CHỊU CHO BÉ

Muốn bé dễ ngủ và ngủ ngoan, các mẹ không nên để phòng sáng. Mẹ hãy dùng rèm cửa để che nắng cho bé ban ngày và tắt đèn cho phòng tối vào ban đêm. Khi bé đến giờ thức giấc mở rèm hoặc bật đèn để bé nhận  thức được sự khác biệt giữa ngày và đêm sẽ giúp bé đi vào giấc ngủ dễ hơn. Nên giữ cho phòng của bé mát mẻ, không khí trong lành để bé có một giấc ngủ ngon nhé.

>>> Xem thêm:  Trẻ sơ sinh nên bú mẹ đến khi nào?

3. CHO BÉ BÚ ĐỦ

Để có một giấc ngủ sâu và bé dễ ngủ hơn thì trẻ cần phải được no bụng. Nếu chưa no bụng thì bé sẽ tự tỉnh giấc, thường sẽ quấy khóc khó chịu và đòi bú mẹ lúc đói. Và khi đã no bụng bé sẽ ngủ tiếp. Các mẹ cần lưu ý dạ dày của bé rất nhỏ, thông thường sau 3 - 4 tiếng mẹ nên cho bé bú 1 lần, không nên để bé ngủ quá 5 tiếng mà không bú sữa.
 


4. MẶC ĐỒ NGỦ THOẢI MÁI

Để bé có thể dễ ngủ và ngủ ngon giấc, mẹ hãy lựa chọn cho bé những bộ đồ rộng rãi, được làm từ các chất liệu thoáng mát, dễ thấm mồ hôi như cotton,...Các mẹ nên tránh sử dụng những chất liệu dễ gây kích ứng da, khiến trẻ khó chịu ngứa ngáy. Khi mặc đồ cho con mẹ cần lưu ý làm sao đảm bảo cho bé mặc đủ ấm trong điều kiện  thời tiết lạnh hoặc phòng có điều hòa.

>>> Xem thêm: Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ đêm

5. Ủ ẤM CHO BÉ

Các mje hãy học cách quấn tã, ủ ấm cho trẻ sơ sinh là một trong những yếu tố cần thiết nhất mà ông bố bà mẹ nào mới có con cũng phải học được để con có một giấc ngủ say. Trẻ sơ sinh vốn quen môi trường ấm áp, an toàn trong tử cung mẹ vì thế việc đảm bảo cho con ấm sẽ tái tạo lại cảm giác dễ chịu đó, giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
 


6. THIẾT LẬP THỜI GIAN NGỦ CỐ ĐỊNH

Thiết lập thời gian ngủ cố định và hình thành thói quen thư giãn vào buổi tối sẽ giúp cho trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn. Phương pháp này sẽ giúp cho con của mẹ thư giãn và điều chỉnh nhập sinh học của trẻ, đưa ra gợi ý cho trẻ về thời gian cần phải đi ngủ vào ban đêm. Các mẹ nên cân nhắc những yếu tố như: thời gian ngủ trưa, thời điểm cho con bú sữa và độ tuổi của trẻ khi thiết lập thời gian ngủ phù hợp điều này sẽ giúp bé dễ ngủ hơn và ngủ ngon giấc.
 

7. HÁT RU CHO BÉ

Không quan trong việc các mẹ hát hay hay không, bài hát mẹ chọn  là bài nào. Hát ru luôn là cách cực kỳ hiệu quả để vỗ về bé và tạo nên sợi dây gắn kết tình cảm kỳ diệu giữa mẹ và con. Không những thế hát ru còn khiến con dễ ngủ hơn, bé ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Trên đây là những thông tin về “làm thế nào cho trẻ sơ sinh dễ  ngủ” mà chúng tôi muốn gửi tới các bậc cha mẹ. Hy vọng với những thông tin trên để giúp các mẹ có thêm nhiều kinh nghiệm và kiến thức để chăm bé tốt hơn nhé.

>>> Xem thêm: K
hi nào nên đổi sữa cho bé

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tin bài mới nhất
ĐỒ CHƠI GỖ CHO TRẺ THÔNG MINH

ĐỒ CHƠI GỖ CHO TRẺ THÔNG MINH Những bộ đồ chơi làm bằng gỗ luôn an toàn với các bé vì thế ngày càng nhiều phụ huynh lựa chọn cho con. Bài viết này CÁCH CHĂM CON sẽ chia sẻ về bộ đồ...

HƯỚNG DẪN MẸ MUA ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO CON TRÍ TUỆ THÔNG MINH

HƯỚNG DẪN MẸ MUA ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO CON TRÍ TUỆ THÔNG MINH Các mẹ đã biết chọn đồ chơi kích thích trí thông minh sáng tạo cho con chưa ? Trẻ em rất thích đồ chơi vì thế nếu cha mẹ biết lựa chọn những món đồ...

ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO TRẺ VỪA CHƠI VỪA HỌC

ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO TRẺ VỪA CHƠI VỪA HỌC Đồ chơi là vật dụng không thể thiếu cho trẻ nhỏ tuy nhiên thì có những đồ chơi giúp trẻ phát triển tư duy, trí nhớ, kĩ năng ... nhưng cũng có nhiều đồ...

MUA PHẦN MỀM MONKEY DẠY TIẾNG ANH ONLINE CHO TRẺ TỪ 0 ĐẾN 10 TUỔI

MUA PHẦN MỀM MONKEY DẠY TIẾNG ANH ONLINE CHO TRẺ TỪ 0 ĐẾN 10 TUỔI Thời gian gần đây nhiều phụ huynh tìm hiểu về phần mềm Monkey junior dạy tiếng anh cho trẻ từ 0 đến 10 tuổi. Sản phẩm công nghệ này ra đời đã giải...

CUỐN SÁCH VỀ CÁCH LÀM GIÀU CỦA NGƯỜI XƯA NHƯNG CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI

CUỐN SÁCH VỀ CÁCH LÀM GIÀU CỦA NGƯỜI XƯA NHƯNG CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI Ai cũng muốn mình thành công, được nhiều người quý trọng, yêu mến nhưng không phải ai cũng bắt tay vào hành động để thực hiện cho bằng được những điều...

Nhận tin mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây