Ép con ăn: Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng không

Bạn đã bao giờ ép con ăn thêm cháo, cơm hoặc các thức ăn khác chưa? Bạn có nghĩ rằng điều này là vô hại? Bạn nên đọc những tác hại dưới đây để quyết định có nên dừng việc ép con ăn không nhé!

Nhiều bằng chứng đã chỉ ra rằng việc ép trẻ ăn là điều rất không mong muốn, thậm chí có thể dẫn đến biếng ăn, ăn vô độ hoặc béo phì khi trẻ lớn lên. Bạn nên tham khảo bài viết dưới đây để biết được tác động và cách giúp con tránh bị rối loạn ăn uống sau này.

Giải thích tại sao ngày nay cha mẹ thường ép con ăn

Cha mẹ thường nghĩ rằng họ có nhiều kinh nghiệm trong khi con họ còn nhỏ và họ không biết ăn bao nhiêu. Một lý do khác là tất cả các bậc cha mẹ đều muốn con mình có một cuộc sống lành mạnh hơn. Tất cả những điều đó dẫn đến việc ép con bạn ăn. Những tác động tiêu cực của thói quen này là gì? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn danh sách một số ảnh hưởng phổ biến.

Tác hại của việc ép trẻ ăn

Có rất nhiều lý do khiến việc ép trẻ ăn là một thói quen xấu. Ví dụ, ép ăn tạo ra thói quen ăn uống không lành mạnh ở trẻ em, có thể kéo dài suốt đời. Một số lý do khác được liệt kê dưới đây để bạn cân nhắc việc ép ăn là tốt hay không tốt cho sự phát triển của trẻ:

• Trẻ sẽ mất kiểm soát với thói quen ăn uống của mình. Điều này sẽ dẫn đến biếng ăn hoặc ăn quá nhiều khi chúng lớn lên;
• Trẻ em bị ép ăn có thể phát triển sở thích ăn kẹo và các loại thực phẩm không lành mạnh khác;
• Cho ăn cưỡng bức có thể dẫn đến nôn mửa;
• Cho trẻ ăn cưỡng bức khiến trẻ mất kiểm soát thói quen ăn uống;
• Trẻ sẽ bị rối loạn ăn uống;
• Trẻ em coi cha mẹ là người có quyền đối với thói quen ăn uống của chúng, điều này dẫn đến một số vấn đề khác nhau về ăn uống sau này;
• Trẻ thấy mình không thể tự điều chỉnh việc ăn uống và điều này dẫn đến béo phì;
• Vì trẻ không được kiểm soát những gì mình ăn, nên trẻ thiếu thói quen tự giới hạn số lượng mình nên ăn;
• Ăn ép có thể khiến trẻ chán ăn;
• Áp lực trong bữa ăn khiến họ ăn ít hơn;
• Đôi khi trẻ có thể nôn hết thức ăn khi bị ép;
• Ăn ép có thể khiến trẻ chán ăn.

Nhiều bậc cha mẹ khi thấy con biếng ăn thì bắt đầu lo lắng, sợ hãi, sợ con bị ốm, sợ con ngất xỉu mà không nghĩ đến nhu cầu của trẻ. Ngoài ra, nhiều người có thói quen cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính. Đây là nguyên nhân khiến trẻ no, không muốn ăn. Vì vậy cứ để trẻ đói thì trẻ sẽ muốn ăn chứ không nên ép trẻ ăn. Hãy cẩn thận với những tác động tiêu cực của việc ép con bạn ăn, vì ăn uống không phải là cách duy nhất để giúp trẻ lớn lên khỏe mạnh.

Các bài viết của Cachchamcon.com chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Web: https://cachchamcon.com