Mùa đông năm nay đang trải qua những đợt rét đậm, rét hại trên diện rộng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng. Từ miền Bắc với nhiệt độ xuống thấp kỷ lục, đến miền Trung và miền Nam với sự chuyển lạnh đột ngột, số ca mắc bệnh hô hấp, tim mạch, đột quỵ tăng cao, gây áp lực lớn lên hệ thống y tế. Điều này đặt ra vấn đề cấp thiết về việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và người già. Làm thế nào để gia đình bạn vượt qua mùa đông này an toàn và khỏe mạnh?
Thời Tiết Lạnh – Nguy Cơ Bệnh Tật Tăng Cao
Miền Bắc đang hứng chịu những ngày rét đậm, rét hại với nhiệt độ xuống thấp chỉ còn trên 4 độ C ở một số vùng núi. Miền Trung cũng trải qua những đợt mưa rét, trong khi miền Nam cũng không nằm ngoài ảnh hưởng của không khí lạnh, khiến thời tiết trở nên se lạnh vào sáng sớm và chiều tối. Dự báo thời tiết cho thấy tình trạng này sẽ còn kéo dài trong những tháng đầu năm 2025, tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Nhiệt độ giảm đột ngột làm gia tăng nguy cơ bệnh mạn tính chuyển nặng, đặc biệt là các bệnh về hô hấp, tim mạch và đột quỵ. Tại các bệnh viện lớn ở Hà Nội và Huế, số lượng bệnh nhân nhập viện tăng đột biến, quá tải ở nhiều khoa, đặc biệt là khoa cấp cứu và đột quỵ. Tại TP.HCM, Sở Y tế cũng đã ra công văn khẩn về phòng chống bệnh viêm phổi cấp nặng do virus, phản ánh sự gia tăng các ca bệnh hô hấp. Không chỉ các bệnh lý mãn tính, mà các bệnh truyền nhiễm như sởi, sốt xuất huyết cũng gia tăng đáng kể, gây lo ngại về nguy cơ bùng phát dịch lớn. Số ca mắc sởi trên toàn quốc đã tăng chóng mặt so với cùng kỳ năm ngoái, thậm chí có trường hợp tử vong.
Thời tiết lạnh ảnh hưởng sức khỏe
Vắc Xin – Hàng Rào Bảo Vệ Cho Sức Khỏe Cả Gia Đình
Trước tình trạng “dịch chồng dịch” trong mùa lạnh, tiêm chủng là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất. Dưới đây là một số loại vắc xin quan trọng cần được xem xét để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình bạn:
1. Vắc xin phòng sởi:
Sởi là bệnh nguy hiểm, có thể gây biến chứng viêm phổi, viêm não, thậm chí tử vong. Tiêm vắc xin sởi (MVVAC, Priorix, MMR-II) là cách tốt nhất để phòng ngừa, với hiệu quả lên đến 97% khi tiêm đủ 2 mũi.
2. Vắc xin phòng cúm:
Cúm có thể gây biến chứng viêm phổi, phù não,… Vắc xin cúm (Vaxigrip Tetra, Influvac Tetra, Ivacflu-S) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ, người già và người có bệnh nền.
3. Vắc xin phòng bệnh do phế cầu:
Phế cầu khuẩn gây viêm màng não, viêm phổi nguy hiểm. Vắc xin phế cầu (Synflorix, Prevenar 13, Pneumovax 23) giúp bảo vệ bé khỏi những biến chứng nghiêm trọng này.
4. Vắc xin phòng bạch hầu, ho gà, Hib:
Bạch hầu, ho gà, Hib là những bệnh nguy hiểm, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Vắc xin phối hợp (Infanrix Hexa, Hexaxim, Pentaxim, Adacel, Boostrix) giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh này.
5. Vắc xin phòng viêm não Nhật Bản:
Viêm não Nhật Bản có thể gây tử vong và di chứng thần kinh vĩnh viễn. Vắc xin (Imojev, Jevax, Jeev) giúp bảo vệ hiệu quả.
6. Vắc xin phòng viêm màng não do não mô cầu:
Viêm màng não do não mô cầu rất nguy hiểm, có thể gây tử vong nhanh chóng. Vắc xin (Bexsero, VA-Mengoc-BC, Menactra) có hiệu quả phòng bệnh cao.
7. Vắc xin phòng thủy đậu:
Thủy đậu có thể gây biến chứng nặng. Vắc xin (Varilrix, Varivax, Varicella) giúp phòng ngừa hiệu quả.
8. Vắc xin phòng zona thần kinh:
Zona thần kinh gây đau đớn dữ dội. Vắc xin Shingrix giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng.
9. Vắc xin phòng sốt xuất huyết:
Sốt xuất huyết đang gia tăng mạnh mẽ. Vắc xin Qdenga giúp bảo vệ trước loại bệnh này.
10. Vắc xin phòng tiêu chảy cấp do Rotavirus:
Rotavirus là nguyên nhân chính gây tiêu chảy cấp ở trẻ em. Vắc xin (Rotarix, Rotateq, Rotavin) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Bệnh nhi sởi
Tăng Cường Sức Đề Kháng Và Chăm Sóc Sức Khỏe Toàn Diện
Bên cạnh việc tiêm chủng, việc tăng cường sức đề kháng và chăm sóc sức khỏe toàn diện là rất quan trọng. Hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất, nghỉ ngơi đầy đủ, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức đề kháng. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng ngực và cổ, hạn chế ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh. Đối với người cao tuổi và người có bệnh nền, cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe, thăm khám bác sĩ định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Mùa đông lạnh giá không chỉ là thử thách với sức khỏe mà còn là thời điểm gia đình cần gắn kết và chăm sóc lẫn nhau. Hãy chủ động phòng ngừa bệnh tật và xây dựng một mùa đông khỏe mạnh, ấm áp bên gia đình bạn.
Hãy tham khảo thêm các thông tin hữu ích tại Cachchamcon.com để có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe cho gia đình mình.
