Nuôi dạy con cái thành người tài giỏi là mong ước của mọi bậc cha mẹ. Tuy nhiên, bên cạnh kiến thức, kỹ năng, nhiều phụ huynh thường bỏ qua một yếu tố then chốt: niềm tin vào bản thân của trẻ. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp cha mẹ rèn luyện và củng cố niềm tin này ở con mình, dựa trên nghiên cứu 20 năm của Tiến sĩ Aliza Pressman, chuyên gia tâm lý học phát triển hàng đầu.
Tiến sĩ Aliza Pressman, trợ lý giáo sư lâm sàng tại Khoa Nhi khoa Sức khỏe Hành vi, Trường Y khoa Icahn (Bệnh viện Mount Sinai) và đồng sáng lập Trung tâm Nuôi dạy Con cái Mount Sinai, đã dành gần hai thập kỷ nghiên cứu về nuôi dạy con cái. Theo bà, niềm tin vào bản thân là một kỹ năng sống vô cùng quan trọng, thường bị các bậc cha mẹ bỏ sót, nhưng lại đóng vai trò then chốt trong sự thành công và hạnh phúc của trẻ. Niềm tin này giúp trẻ tự tin đương đầu với thử thách, nỗ lực không ngừng và đạt được mục tiêu. Thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh, trẻ sẽ tập trung vào những yếu tố nằm trong tầm kiểm soát của mình.
4 yếu tố tác động đến niềm tin vào bản thân của trẻ
Nghiên cứu của Tiến sĩ Pressman chỉ ra 4 yếu tố chính ảnh hưởng đến sự tự tin của trẻ:
1. Kinh nghiệm thành công: Thử thách đúng mức, đúng thời điểm
Để trẻ có được những trải nghiệm tích cực, cha mẹ cần đặt ra những thử thách phù hợp với khả năng của con. Đừng đẩy trẻ vào những tình huống vượt quá sức, điều này có thể phản tác dụng. Khi trẻ lo lắng về việc không thể làm được điều gì, hãy khích lệ tư duy phát triển bằng câu nói: “Con vẫn chưa thử sức mà!” Thay vì tập trung vào kết quả, hãy hướng trẻ đến quá trình nỗ lực và học hỏi.
Trẻ em tham gia hoạt động nhóm, thể hiện sự tự tin và hợp tácAlt text: Hình ảnh minh họa trẻ em tham gia hoạt động nhóm, thể hiện tinh thần đồng đội và sự tự tin trong quá trình hoàn thành nhiệm vụ.
2. Học hỏi từ người khác: Gương sáng cùng lứa tuổi
Trẻ em cần được chứng kiến những người khác, đặc biệt là những người cùng lứa tuổi, giới tính hay sở thích, đạt được những thành tựu tương tự. Điều này giúp trẻ tin rằng mình cũng có thể làm được. Hãy chia sẻ những câu chuyện truyền cảm hứng về những người thành công, nhấn mạnh vào quá trình nỗ lực và sự kiên trì của họ.
3. Nhớ về thành công: Tập trung vào điểm mạnh
Những câu chuyện tích cực về quá khứ giúp trẻ hình thành niềm tin vào khả năng của bản thân trong tương lai. Hãy cùng con ôn lại những thành công, dù nhỏ nhất, và giúp con nhớ lại cảm giác tự hào khi đạt được chúng. Nghiên cứu cho thấy, người lạc quan thường nhớ về thành công nhiều hơn là thất bại.
4. Xử lý cảm xúc: Tạo cảm giác an toàn và bình tĩnh
Căng thẳng, lo lắng có thể làm giảm niềm tin vào bản thân. Hãy dạy con những kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu để giúp con bình tĩnh và tập trung trước những thử thách. Tạo cho con một môi trường an toàn, yêu thương, nơi con có thể chia sẻ cảm xúc và nhận được sự hỗ trợ từ cha mẹ.
Những điều cha mẹ nên làm để giúp trẻ tự tin
Ngoài 4 yếu tố trên, cha mẹ có thể áp dụng những phương pháp sau để giúp con xây dựng niềm tin vào bản thân:
- Không làm thay con: Để trẻ tự làm việc nhà, những công việc lặt vặt phù hợp với độ tuổi. Điều này giúp trẻ rèn luyện tính tự lập và trách nhiệm.
- Khuyến khích nỗ lực, không chỉ kết quả: Khen ngợi sự cố gắng của trẻ, thay vì chỉ tập trung vào kết quả đạt được. Đừng quên động viên khi trẻ thất bại, giúp con nhìn nhận sai lầm như cơ hội học hỏi.
- Cho trẻ quyền lựa chọn: Tăng dần quyền tự quyết của trẻ khi lớn lên. Ví dụ, cho trẻ tự chọn quần áo, đồ ăn vặt… Điều này giúp trẻ tự tin và có trách nhiệm hơn.
- Đặt mục tiêu thực tế: Hỗ trợ trẻ đặt ra những mục tiêu phù hợp với khả năng, tránh gây áp lực quá lớn.
- Khen ngợi những thành tích nhỏ: Đừng quên ghi nhận và khen ngợi những thành tích nhỏ nhất của con, điều này vô cùng quan trọng trong việc xây dựng lòng tự trọng của trẻ.
- Kiên nhẫn và không chỉ trích: Hãy kiên nhẫn và động viên con khi trẻ gặp khó khăn, thay vì chỉ trích.
Kết luận: Chắp cánh ước mơ cho con với niềm tin vững vàng
Nuôi dưỡng niềm tin vào bản thân ở trẻ là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực từ phía cha mẹ. Tuy nhiên, đây là khoản đầu tư vô cùng giá trị, giúp con bạn tự tin đối mặt với thử thách, đạt được thành công và sống hạnh phúc. Hãy cùng Cachchamcon.com đồng hành và tìm hiểu thêm nhiều bí quyết nuôi dạy con hiệu quả khác nhé!
