Uống sữa bầu khi nào

Thứ ba - 20/07/2021 10:38
Sữa bầu là một nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng và có giá trị cao rất tốt cho các bà mẹ đang mang thai. Sữa bầu vừa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa hỗ trợ bài trừ các độc tố, hỗ trợ xương và giảm được lượng cholesterol trong máu giúp các mẹ ổn định được đường huyết và đặc biệt bổ sung rất nhiều canxi cho các bà mẹ bầu.
Uống sữa bầu khi nào

Cũng giống như bất kỳ loại thực phẩm thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác, sữa bầu dường như là sự lựa chọn tốt nhất và không thể thiếu trong thực đơn của các bà mẹ. Trong sữa bầu sẽ bổ sung được các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cả mẹ và thai nhi: omega3, omega6, DHA,.. Có thể nhiều bà mẹ chưa biết những dưỡng chất này sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển và hình thành trí não của thai nhi sau này.

Bên cạnh đó có rất  nhiều bà mẹ khi mang thai vẫn chưa chú ý đến việc uống sữa bầu khi nào và cách uống như thế nào cho đúng cách vì thế nên các mẹ không thể tối ưu hóa được tác dụng của các chất dinh dưỡng có trong sữa bầu cho thai nhi. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp cho các mẹ bầu khi nào nên uống sữa bầu và cách uống cho đúng cách nhé.
 


THỜI ĐIỂM UỐNG SỮA BẦU PHÙ HỢP  NHẤT

Thông thường, các bác sĩ chuyên gia khuyên rằng các mẹ nên bổ sung sữa bầu trong vòng 1 tháng trước khi có ý định mang thai. Nhiều mẹ không biết chính xác được lúc nào mình mang thai, vì vậy để có thể ngăn được tình trạng thiếu hụt bất cứ cứ dưỡng chất quan trọng nào cho cả mẹ và bé, các mẹ nên uống sữa bầu trước khi có được tin vui.

Bên cạnh đó, trong thời kỳ mang thai các mẹ thường có biểu hiện buồn nôn và ốm nghén và không muốn ăn gì cả. Lúc này sữa bầu chính là giải pháp hiệu quả và tối ưu nhất để có thể thay thế được thức ăn ngoài giúp cho mẹ bầu khỏe mạnh và có đầy đủ các dưỡng chất để đáp ứng cho thai nhi. 
 


Đối với thai nhi, các thành phần trong sữa bầu sẽ có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao như: omega3, axit folic,canxi,.. sẽ rất tốt cho sự phát triển và hình thành cho hệ thần kinh của trẻ. Với hàm lượng canxi sẽ cung cấp đầy đủ cho cả mẹ và bé nên sẽ giúp cho xương và răng của thai nhi phát triển tốt nhất. Không những thế, việc mẹ bổ sung sữa bầu trong suốt thời gian mang thai sẽ giúp thai nhi tăng chiều cao và tăng cân. 

Thai nhi trong bụng mẹ sẽ phát triển rất nhanh từ 10 tuần đầu tiên cho tới 20 tuần. Vì vậy, thời điểm này các mẹ nên uống sữa bầu đều đặn mỗi ngày để thai nhi co thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh ngay từ khi trong bụng mẹ. Khi sinh con, các mẹ thường sẽ bị hao tốn rất nhiều sức khỏe, vì thế các mẹ hãy duy trì uống sữa bầu đều đặn thì sẽ nhanh lại sức hơn, cùng với đó nguồn sữa cho bé bú cũng sẽ dồi dào hơn rất nhiều. 

Chính vì vậy, nếu mẹ nào có điều kiện thì hãy sử dụng sữa bầu từ trước khi mang thai cho đến khi trẻ có thể cai sữa từ 1 - 2 tháng, sao cho cả mẹ và bé có được sức khỏe tốt nhất.

>>> Xem thêm: Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không

MỘT SỐ LƯU Ý KHI MẸ UỐNG SỮA BẦU 

  • Trong trường hợp các mẹ nghén nặng, các mẹ hãy cho vi giác quen dần với sữa bầu bằng cách các mẹ nên uống từ từ từng hàm lượng nhỏ. Lúc đầu các mẹ có thể pha loãng hơn một chút rồi sau đó các hãy tăng dần độ đậm đặc của sữa như đúng hướng dẫn sử dụng

  • Các mẹ không nên cố ép bản thân phải uống 1 loại sữa bầu nhất định. Nếu cảm thấy chán khẩu vị cũ thì các mẹ có thể đổi sang khẩu vị mới nhé. Quan trong khi các mẹ uống, phải cảm thấy thích thú với hương vị, giúp mẹ có thể uống ngon miệng hơn thì lúc đó các chất dưỡng có trong mới có thể hấp thụ thẩm thấu được.

  • Trung bình trên một ngày các mẹ nên 2 ly sữa để có thể cung cấp đầy đủ các chất dưỡng cho thai nhi.

  • Để đảm bảo được tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong sữa, các mẹ pha nước có nhiệt độ phù hợp được hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp. Nếu nước quá nóng hay quá lạnh thì cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng và hiệu quả của sữa.

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bà mẹ về vấn đề “uống sữa bầu khi nào” là tốt nhất. Hy vọng những thông tin sẽ  giúp các mẹ có thêm được những kiến thức để có thể chăm sóc cả mẹ và thai nhi tốt hơn nhé.

>>> Xem thêm: Cách đổi sữa cho trẻ sơ sinh

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tin bài mới nhất
ĐỒ CHƠI GỖ CHO TRẺ THÔNG MINH

ĐỒ CHƠI GỖ CHO TRẺ THÔNG MINH Những bộ đồ chơi làm bằng gỗ luôn an toàn với các bé vì thế ngày càng nhiều phụ huynh lựa chọn cho con. Bài viết này CÁCH CHĂM CON sẽ chia sẻ về bộ đồ...

HƯỚNG DẪN MẸ MUA ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO CON TRÍ TUỆ THÔNG MINH

HƯỚNG DẪN MẸ MUA ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO CON TRÍ TUỆ THÔNG MINH Các mẹ đã biết chọn đồ chơi kích thích trí thông minh sáng tạo cho con chưa ? Trẻ em rất thích đồ chơi vì thế nếu cha mẹ biết lựa chọn những món đồ...

ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO TRẺ VỪA CHƠI VỪA HỌC

ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO TRẺ VỪA CHƠI VỪA HỌC Đồ chơi là vật dụng không thể thiếu cho trẻ nhỏ tuy nhiên thì có những đồ chơi giúp trẻ phát triển tư duy, trí nhớ, kĩ năng ... nhưng cũng có nhiều đồ...

MUA PHẦN MỀM MONKEY DẠY TIẾNG ANH ONLINE CHO TRẺ TỪ 0 ĐẾN 10 TUỔI

MUA PHẦN MỀM MONKEY DẠY TIẾNG ANH ONLINE CHO TRẺ TỪ 0 ĐẾN 10 TUỔI Thời gian gần đây nhiều phụ huynh tìm hiểu về phần mềm Monkey junior dạy tiếng anh cho trẻ từ 0 đến 10 tuổi. Sản phẩm công nghệ này ra đời đã giải...

CUỐN SÁCH VỀ CÁCH LÀM GIÀU CỦA NGƯỜI XƯA NHƯNG CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI

CUỐN SÁCH VỀ CÁCH LÀM GIÀU CỦA NGƯỜI XƯA NHƯNG CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI Ai cũng muốn mình thành công, được nhiều người quý trọng, yêu mến nhưng không phải ai cũng bắt tay vào hành động để thực hiện cho bằng được những điều...

Nhận tin mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây