Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không

Chủ nhật - 11/07/2021 10:59
Hiện nay, có rất nhiều bà mẹ đã nhận thức được tầm quan trọng của việc trẻ sơ sinh uống sữa tươi thường xuyên giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và phát triển toàn diện, cả về thể chất lẫn trí não. Bên cạnh đó, không phải độ tuổi nào cũng của trẻ có cũng có thể uống được sữa tươi và các cần phải cho trẻ uống sữa tươi đúng cách mới tận dụng tối đa được các chất dinh dưỡng cần thiết.
Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không

Sữa tươi là một trong những loại sữa chứa  nguồn dinh dưỡng tốt nhất, giúp trẻ phát triển trí não, hệ miễn dịch và đặc biệt là về chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh. Thành phần của sữa tươi chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như: canxi, vitamin A và C, protein giúp cho xương và răng của trẻ chắc khỏe. Tuy nhiên nếu các mẹ cho trẻ uống sữa tươi quá nhiều và không đúng cách cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của con. Sau đây các mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề trên nhé.
 


CÓ NÊN CHO TRẺ UỐNG NHIỀU SỮA TƯƠI

Có rất nhiều các bậc cha mẹ đang băn khoăn về vấn đề này, theo các bác sĩ chuyên gia cho rằng không nên cho trẻ uống nhiều sữa tươi vì: 

-  Sữa tươi tuy được coi là thực phẩm giàu dưỡng chất và protein tốt nhất cho trẻ nhưng nếu các mẹ cho trẻ sơ sinh uống quá nhiều thì sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

-  Thông thường trẻ mới tập đi đến khi 4 - 8 tuổi không nên uống quá 2 ly sữa mỗi ngày để tránh gặp phải những rủi ro như táo bón, béo phì và bị dư thừa quá nhiều calo. Từ đó sẽ khiến trẻ không muốn ăn những thực phẩm dinh dưỡng khác và dẫn đến sút cân. 

>>> Xem thêm: C
ho bé uống 2 loại sữa công thức được không

-  Vì thế các bậc cha mẹ uống khoảng 2- 3 ly sữa mỗi ngày là phù hợp nhất. Tức là trẻ sẽ nhận được khoảng 500 - 800 calo từ việc uống sữa 

Không những thế, có khá nhiều những vấn đề nguy hiểm khi các mẹ cho trẻ sơ sinh mới tập đi uống quá nhiều sữa thường trẻ sẽ phải đối mặt với nguy cơ thiếu máu vì thiếu sắt. Nguyên nhân chủ yếu là do sữa tươi không chứa quá nhiều thành phần sắt, vì thế trẻ cần được ăn uống và kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để bổ sung thêm sắt. Vì vậy nếu trẻ sơ sinh bị thiếu sắt do uống quá nhiều sữa tươi nếu các mẹ không phát hiện kịp thời sẽ khiến trẻ bị thiếu sắt trầm trọng và có thể ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.
 


NHỮNG LƯU Ý KHI CHO TRẺ UỐNG SỮA TƯƠI

PHÙ HỢP VỚI ĐỘ TUỔI CỦA TRẺ

Theo các nhà chuyên ra cho rằng, trẻ sơ sinh chỉ nên uống sữa tươi khi trẻ hơn 1 tuổi. Vì do sữa tươi có hàm lượng canxi và chất đạm rất cao, nên nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ có nguy cơ làm thận của trẻ bị quá tải, tăng huyết áp và dẫn đến béo phì. Bên cạnh đó, lượng đạm quá cao trong sữa có thể khiến trẻ bị đầy bụng, chán ăn và khó tiêu. Các mẹ cần lưu ý sữa tươi có hàm lượng các chất dinh dưỡng khá ít nên không thể đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ dưới 1 tuổi.

>>> Xem thêm: Trẻ mới sinh có nên uống sữa ngoài không

LƯỢNG SỮA VÀ THỜI ĐIỂM UỐNG CỦA TRẺ

Đối với trẻ sơ sinh từ 1 - 2 tuổi, các mẹ nên cho con trẻ uống khoảng 2 cốc/ ngày, tương đương với khoảng 300 - 400ml sữa. Các mẹ nên cho trẻ uống xen kẽ với các loại sữa công thức khác để giúp cơ thể của trẻ phát triển hoàn thiện theo lứa tuổi. Đối với trẻ 2 -3 tuổi các bé nên uống khoảng 400 - 500ml sữa mỗi ngày.

Ngoài ra, đối với trẻ từ 4 - 8 tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu cao hơn, nên các mẹ cần cho trẻ uống khoảng 700ml sữa mỗi ngày. Cùng với đó, thời điểm uống sữa trong ngày dành cho trẻ như sau: trước bữa ăn 2 giờ các mẹ không nên cho trẻ uống sữa vì có thể làm trẻ no bụng và sẽ biếng ăn khi vào bữa. Các mẹ chỉ nên cho trẻ uống sau bữa ăn khoảng 1 - 2 giờ hoặc trước khi đi ngủ. 

Sữa tươi rất tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng nếu trẻ quá phụ thuộc vào sữa tươi quá nhiều sẽ khiến trẻ bị béo phì, sẽ khiến trẻ không muốn ăn gì nữa và nếu trẻ uống lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng phát triển không cân đối và suy dinh dưỡng.
 


CHỌN SỮA PHÙ HỢP VỚI TRẺ

Các mẹ nên lưu ý đối với trẻ sơ sinh từ 1 - 2 tuổi, nên chọn loại sữa nguyên kẽm và không nên chọn những loại sữa tách béo. Vì lúc này trí não của trẻ cần được phát triển. Còn trẻ 2 tuổi nếu đã thừa cân thì các mẹ nên cho trẻ dùng sữa tách béo toàn phần. Nếu trẻ có số cân nặng vừa đủ các mẹ nên cho trẻ uống sữa không đường để hạn chế hấp thụ đường vào cơ thể của trẻ, hạn chế béo phì.

Sữa tươi có rất nhiều loại khác nhau, có 3 loại sữa mà các bà mẹ ngày nay hay tin dùng đó là: sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Tuy nhiên nhiều các bác sĩ khuyên rằng các mẹ chỉ nên cho trẻ uống uống sữa tiệt trùng và thanh trùng để đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ. Và không nên cho trẻ uống sữa vắt trực tiếp bởi vì không đảm bảo vệ sinh an toàn, có nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao.

Trên đây là những thông tin hữu ích mà chúng tôi đã giải đáp thắc mắc “trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không” cho các bậc cha mẹ. Hy vọng với những thông tin trên các mẹ có thể tận dụng tốt nhất được nguồn chất dinh dưỡng có trong sữa tươi một cách hiệu quả nhất để giúp cho trẻ bú có được sự phát triển toàn diện.






 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tin bài mới nhất
ĐỒ CHƠI GỖ CHO TRẺ THÔNG MINH

ĐỒ CHƠI GỖ CHO TRẺ THÔNG MINH Những bộ đồ chơi làm bằng gỗ luôn an toàn với các bé vì thế ngày càng nhiều phụ huynh lựa chọn cho con. Bài viết này CÁCH CHĂM CON sẽ chia sẻ về bộ đồ...

HƯỚNG DẪN MẸ MUA ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO CON TRÍ TUỆ THÔNG MINH

HƯỚNG DẪN MẸ MUA ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO CON TRÍ TUỆ THÔNG MINH Các mẹ đã biết chọn đồ chơi kích thích trí thông minh sáng tạo cho con chưa ? Trẻ em rất thích đồ chơi vì thế nếu cha mẹ biết lựa chọn những món đồ...

ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO TRẺ VỪA CHƠI VỪA HỌC

ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO TRẺ VỪA CHƠI VỪA HỌC Đồ chơi là vật dụng không thể thiếu cho trẻ nhỏ tuy nhiên thì có những đồ chơi giúp trẻ phát triển tư duy, trí nhớ, kĩ năng ... nhưng cũng có nhiều đồ...

MUA PHẦN MỀM MONKEY DẠY TIẾNG ANH ONLINE CHO TRẺ TỪ 0 ĐẾN 10 TUỔI

MUA PHẦN MỀM MONKEY DẠY TIẾNG ANH ONLINE CHO TRẺ TỪ 0 ĐẾN 10 TUỔI Thời gian gần đây nhiều phụ huynh tìm hiểu về phần mềm Monkey junior dạy tiếng anh cho trẻ từ 0 đến 10 tuổi. Sản phẩm công nghệ này ra đời đã giải...

CUỐN SÁCH VỀ CÁCH LÀM GIÀU CỦA NGƯỜI XƯA NHƯNG CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI

CUỐN SÁCH VỀ CÁCH LÀM GIÀU CỦA NGƯỜI XƯA NHƯNG CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI Ai cũng muốn mình thành công, được nhiều người quý trọng, yêu mến nhưng không phải ai cũng bắt tay vào hành động để thực hiện cho bằng được những điều...

Nhận tin mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây