Sau sinh có ăn được tôm không

Thứ sáu - 23/07/2021 11:59
Tôm là một trong những loại thực phẩm có chứa hàm lượng đạm rất cao tương đương với rất nhiều động vật khác, ngoài ra tôm còn rất giàu canxi, photpho, axit béo và các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể phụ nữ sau sinh để có thể hồi sức khỏe nhanh chóng.
Sau sinh có ăn được tôm không

Bên cạnh đó, tôm còn là thực phẩm rất giàu protein, nguồn protein gần như rất tinh khiết. Theo phân tích cho rằng, trong 200g nguồn dinh dưỡng trong tôm tươi có đến 19,4g protein. Tôm còn chứa hàm lượng Vitamin B12 cực dồi dào, cứ trong 200g tôm chứa 12.5μg vitamin B12.

Sau sinh có ăn được tôm không, đây là vấn đề hiện nay đang được rất nhiều bà mẹ quan tâm bởi có rất nhiều mẹ thích ăn tôm và tôm rất giàu chất chất dinh dưỡng rất tốt cho chế độ ăn hàng ngày của mẹ để các mẹ có thể hồi phục sức khỏe và cung cấp đủ nguồn sữa cho trẻ sơ sinh bú. Sau đây, các mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này nhé.
 

 

PHỤ NỮ SAU SINH CÓ ĂN ĐƯỢC TÔM KHÔNG?

Tôm là loại thực phẩm rất bổ dưỡng và là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian thì các bà mẹ sau sinh thì không nên ăn tôm vì sẽ dễ gây lạnh bụng, tiêu chảy và sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa của mẹ. Còn đối với các bà mẹ nào sinh mổ hoặc có vết khâu nếu các mẹ ăn tôm sớm thì dễ dẫn đến những sẹo lồi, sẹo xấu và các mẹ cần phải kiêng trong 6 tháng đầu.

Ngoài ra trong tôm còn chứa nhiều các thành phần chất dinh dưỡng thiết yếu cung cấp cho cơ thể của mẹ như canxi, sắt hình thành mô xương, hệ xương chắc khỏe cùng với đó là chất béo Omega 3 giúp đẩy lùi quá trình lão hóa của cơ thể giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh hơn.

Trên thực tế về mặt khoa học chưa có nghiên cứu nào khẳng định rằng những quan niệm dân gian này là đúng hoàn toàn 100%. Mặc khác không phải ngẫu nhiên mà người xưa lại truyền lại những kinh nghiệm dân gian như thế này, kinh nghiệm về kiêng cữ ăn uống sau sinh. Đó cũng là đúc kết từ những kinh nghiệm từ đời này sang đời khác nên chắc hẳn cũng có những phần chính xác ở đây.
 


Theo các bác sĩ chuyên gia cho rằng, các mẹ sau sinh có ăn được tôm, nhưng các mẹ cần tránh trong những giai đoạn đầu mới sinh. Cụ thể với các mẹ sinh thường thì sau 2 - 3 tuần sinh thì các mẹ có thể hoàn toàn ăn được bình thường, còn đối với các mẹ sinh mổ thì các mẹ hãy kiêng cữ sau khoảng 4 - 6 tuần sinh thì các mẹ có thể ăn được tôm nhé.

Các chất dinh dưỡng có trong tôm đặc biệt bổ ích cho phụ nữ sau sinh. Hàm lượng protein rất dồi dào giúp các mẹ nhanh lành vết thương và hồi phục cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng canxi có trong tôm tươi sẽ được cung cấp cho con qua nguồn sữa mẹ. Thúc đẩy hệ xương của trẻ sơ sinh phát triển, tăng sức đề kháng, giúp trẻ bú ngon hơn. Vì những lợi ích này các mẹ nên tăng cường tôm trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé.

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bà mẹ về vấn đề “sau sinh có ăn được tôm không”. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức để có thể bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết vào trong thực đơn hàng ngày của mình nhé.


 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tin bài mới nhất
ĐỒ CHƠI GỖ CHO TRẺ THÔNG MINH

ĐỒ CHƠI GỖ CHO TRẺ THÔNG MINH Những bộ đồ chơi làm bằng gỗ luôn an toàn với các bé vì thế ngày càng nhiều phụ huynh lựa chọn cho con. Bài viết này CÁCH CHĂM CON sẽ chia sẻ về bộ đồ...

HƯỚNG DẪN MẸ MUA ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO CON TRÍ TUỆ THÔNG MINH

HƯỚNG DẪN MẸ MUA ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO CON TRÍ TUỆ THÔNG MINH Các mẹ đã biết chọn đồ chơi kích thích trí thông minh sáng tạo cho con chưa ? Trẻ em rất thích đồ chơi vì thế nếu cha mẹ biết lựa chọn những món đồ...

ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO TRẺ VỪA CHƠI VỪA HỌC

ĐỒ CHƠI GIÁO DỤC CHO TRẺ VỪA CHƠI VỪA HỌC Đồ chơi là vật dụng không thể thiếu cho trẻ nhỏ tuy nhiên thì có những đồ chơi giúp trẻ phát triển tư duy, trí nhớ, kĩ năng ... nhưng cũng có nhiều đồ...

MUA PHẦN MỀM MONKEY DẠY TIẾNG ANH ONLINE CHO TRẺ TỪ 0 ĐẾN 10 TUỔI

MUA PHẦN MỀM MONKEY DẠY TIẾNG ANH ONLINE CHO TRẺ TỪ 0 ĐẾN 10 TUỔI Thời gian gần đây nhiều phụ huynh tìm hiểu về phần mềm Monkey junior dạy tiếng anh cho trẻ từ 0 đến 10 tuổi. Sản phẩm công nghệ này ra đời đã giải...

CUỐN SÁCH VỀ CÁCH LÀM GIÀU CỦA NGƯỜI XƯA NHƯNG CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI

CUỐN SÁCH VỀ CÁCH LÀM GIÀU CỦA NGƯỜI XƯA NHƯNG CHƯA BAO GIỜ LỖI THỜI Ai cũng muốn mình thành công, được nhiều người quý trọng, yêu mến nhưng không phải ai cũng bắt tay vào hành động để thực hiện cho bằng được những điều...

Nhận tin mới
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây